Dificuldades da infância e adolescência
medos e ansiedade, alterações do comportamento ou do humor, dificuldades de sono ou alimentação, impacto emocional de separações, luto ou nascimento de irmãos, e dificuldades de relação com pares ou família.
Áreas de Intervenção · Psicologia Clínica
Psicologia Clínica em Lisboa para Crianças, Adolescentes e Adultos.
Cuidar das emoções e promover o desenvolvimento
Uma equipa de 14 profissionais pronta a acompanhar o seu caminho
Um espaço para compreender, cuidar e decidir
No Projeto SER, a psicologia clínica oferece um espaço de confiança para compreender o que sentimos, pensamos e vivemos nas relações com os outros.
Acompanhamos crianças, adolescentes e adultos em momentos de sofrimento ou mudança, ajudando cada pessoa a dar sentido às suas emoções e a reconhecer padrões que se repetem. Com as crianças, esse trabalho acontece sobretudo através do brincar, em colaboração com as pessoas cuidadoras.
O acompanhamento adapta-se ao ritmo e às necessidades de cada pessoa, para encontrar novas formas de lidar com as dificuldades e viver com mais equilíbrio.
O que é a Psicologia Clínica?
A Psicologia clínica garante o acompanhamento que ajuda a pessoa a compreender melhor o que sente, pensa e faz, bem como a forma como se relaciona consigo própria e com os outros.
Parte da ideia de que as experiências que vivemos, sobretudo as mais precoces, e a forma como nos relacionamos com os outros deixam marcas que influenciam o modo como pensamos, sentimos e agimos hoje. Num espaço de confiança e sem julgamentos, damos sentido a emoções, padrões que se repetem e mal-estares que custam a nomear, abrindo caminho a mudanças mais profundas e duradouras.
Dirige-se a crianças, adolescentes e adultos que procuram compreender-se melhor, ultrapassar um momento difícil ou viver de forma mais livre e equilibrada. Com as crianças, este trabalho faz-se sobretudo através do brincar — a forma natural de a criança expressar e elaborar aquilo que sente — e em estreita colaboração com as pessoas cuidadoras.
SINAIS DE ALERTA
Quando prestar atenção?
Nem sempre é fácil perceber quando pedir ajuda - muitas vezes, o mal-estar instala-se aos poucos.
A psicologia clínica pode ser indicada quando existem dificuldades emocionais ou relacionais que persistem e afetam o bem-estar, a qualidade de vida e o funcionamento pessoal, familiar, social ou profissional.
Os sinais manifestam-se de forma diferente ao longo da vida.
Nesta fase, são muitas vezes os pais ou a escola que sentem as primeiras preocupações. Alguns sinais a que vale a pena estar atento:
Mudanças acentuadas no comportamento ou no humor (tristeza, irritabilidade, agressividade ou birras muito frequentes)
Medos intensos, preocupações constantes ou ansiedade que interferem com o dia a dia
Alterações do sono ou da alimentação sem causa aparente
Isolamento, retraimento ou dificuldade em relacionar-se com outras crianças
Regressões no desenvolvimento (por exemplo, voltar a fazer xixi na cama (enurese noturna) ou a falar como uma criança mais nova)
Quebra no rendimento escolar, recusa em ir à escola ou queixas físicas recorrentes antes das aulas
Dificuldade em lidar com separações, luto, o nascimento de um irmão ou outras mudanças importantes
Comportamentos repetitivos no brincar ou dificuldade em expressar aquilo que sente
Não é preciso estar em crise para procurar apoio. Reconhecer-se — ou reconhecer o seu filho — em alguns destes sinais é, muitas vezes, o suficiente para que uma primeira conversa ajude a esclarecer o que se está a sentir e a definir o melhor caminho.
Ficou com dúvidas? O primeiro passo é sempre uma conversa
Fale connoscoEm que situações intervém?
O acompanhamento psicológico é sempre personalizado e pode ser útil numa grande diversidade de situações da vida - umas mais evidentes, outras mais difíceis de nomear. Entre as mais frequentes:
Ansiedade e stress
preocupação constante, tensão, dificuldade em relaxar ou em "desligar", crises de ansiedade e sobrecarga emocional.
Tristeza e depressão
desânimo persistente, perda de interesse ou de prazer, cansaço emocional e falta de sentido.
Dificuldades relacionais
conflitos que se repetem na família, no casal, nas amizades ou no trabalho, e dificuldade em criar ou manter relações próximas.
Perdas e transições de vida
luto, separações, mudanças de carreira, parentalidade, saída de casa ou outras viragens que abalam o equilíbrio.
Autoconhecimento e crescimento pessoal
vontade de compreender os próprios padrões, tomar decisões com mais clareza e viver de forma mais autêntica.
Autoestima e identidade
sentimentos de insegurança, culpa ou inadequação e dificuldade em reconhecer o próprio valor.
Experiências difíceis do passado
vivências traumáticas ou marcas precoces que continuam a pesar no presente.
Regulação emocional
reações intensas, mal-estar difuso ou emoções que custam a compreender e a gerir.
Sintomas psicossomáticos
queixas físicas associadas ao stress ou à tensão emocional, sem causa médica que as explique por completo.
Como funciona o processo?
Desenhamos um percurso claro e seguro para que cada pessoa se sinta acompanhada em todos os passos:
Acolhimento (Entrevista Inicial)
Começamos com uma entrevista para conhecer a história de vida, compreender o motivo que traz a pessoa à terapia e as principais dificuldades, e definir em conjunto os primeiros objetivos.
Avaliação e Compreensão
Aprofundamos a compreensão do funcionamento emocional, dos padrões de relação e dos conflitos internos que estão na origem do mal-estar. Sempre que necessário, complementamos esta fase com instrumentos de avaliação.
Intervenção Personalizada
As sessões são individuais e ajustadas às necessidades de cada pessoa. A relação terapêutica é o principal instrumento de todo o processo: um espaço seguro e sem julgamentos que promove o autoconhecimento, a regulação emocional e formas de lidar com a vida mais ajustadas e com impacto duradouro.
Com as crianças, este trabalho desenrola-se sobretudo através do brincar e envolve as pessoas cuidadoras ao longo do percurso.
Acompanhamento e Articulação Contínua
Definimos um plano de intervenção individualizado, cuja evolução é monitorizada de forma contínua, ajustando os objetivos ao longo do processo. Sempre que pertinente, articulamos com a família, a escola e a restante equipa multidisciplinar.
Quem acompanha este percurso
Ana Teresa Martins
Psicologia ClínicaPsicologia ClínicaAna Teresa Martins
Psicóloga Clínica
Cédula Profissional nº 26125
Quinta das Conchas, Entrecampos
Cátia Correia
NeuropsicologiaPsicologia ClínicaNeuropsicologiaPsicologia ClínicaCátia Correia
Psicóloga Clínica, Neuropsicóloga e Apoio à Coordenação
Cédula Profissional nº 23579
Quinta das Conchas, Entrecampos
Joel Santos
Psicologia Clínica
Rita Garnecho Costa
NeuropsicologiaPsicologia ClínicaNeuropsicologiaPsicologia ClínicaRita Garnecho Costa
Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga
Cédula Profissional nº 8917
PERGUNTAS FREQUENTESAs perguntas que nos
As perguntas que nos
fazem mais vezes
E onde encontrar as respostas para o seu caso
Pode ser útil perante dificuldades emocionais, alterações de comportamento, ansiedade, insegurança, dificuldades relacionais ou situações que estejam a causar sofrimento e a interferir no dia a dia.
Outras especialidades de Psicologia
Neuropsicologia
A neuropsicologia é a área da psicologia que estuda a relação entre o cérebro e o comportamento - ou seja, como funcionam capacidades como a atenção, a memória, o raciocínio, a linguagem ou a capacidade de planear e organizar.
Psicologia Vocacional
A psicologia vocacional, mais conhecida como orientação vocacional, é a área que apoia a tomada de decisão sobre o percurso académico e profissional ao longo da vida.
Psicologia da Educação
A psicologia da educação estuda os processos psicológicos envolvidos na aprendizagem e no desenvolvimento, bem como a influência dos contextos educaticos nesses processos.
Quer saber se a psicologia clínica é o apoio certo?
Seja para a sua criança, para um familiar ou para si, ajudamos a esclarecer as suas dúvidas e a encontrar o melhor caminho. O primeiro passo é uma conversa - a partir daí, definimos juntos o que faz mais sentido.