Felícia Vieira
Musicoterapia
Áreas de Intervenção · Grupos de musicoterapia no pós-parto
Grupos de musicoterapia no pós-parto
Musicoterapia no Pós-Parto: Grupo de Suporte para Mães e Bebés (0 aos 6 meses)
Uma equipa de 14 profissionais pronta a acompanhar o seu caminho
Um espaço para estar juntos e encontrar apoio
No Projeto SER, a musicoterapia no pós-parto oferece às mães e aos bebés um espaço para estar juntos e encontrar apoio.
Os primeiros meses com um bebé podem trazer cansaço, dúvidas e emoções difíceis de partilhar. Neste grupo, as mães encontram outras mulheres que vivem esta fase e um espaço seguro para falar sobre ela.
Com acompanhamento de uma musicoterapeuta, a música ajuda a cuidar do bem-estar materno e a fortalecer a relação entre mãe e bebé.
O que é o grupo de musicoterapia no pós-parto?
Os primeiros meses depois do parto são um tempo de enorme exigência física e emocional, em que muitas mulheres se sentem sozinhas com aquilo que estão a viver. A privação de sono, as alterações hormonais e a pressão para corresponder a uma imagem idealizada da maternidade tornam difícil falar sobre o cansaço, a ambivalência ou a angústia - sentimentos mais comuns do que se admite.
Este grupo de musicoterapia, orientado por uma musicoterapeuta, oferece um espaço seguro e sem julgamento para mães e bebés dos 0 aos 6 meses. O objetivo é duplo: cuidar da saúde mental materna e fortalecer o vínculo entre mãe e bebé, usando a música como linguagem partilhada quando as palavras são difíceis ou insuficientes.
As sessões combinam dois eixos. O suporte materno, em que há lugar para a partilha entre mulheres que atravessam o mesmo momento. E a sintonização com o bebé, através de rituais sonoros, canções e momentos de embalo e relaxamento - que apoiam a regulação de ambos e a leitura dos sinais do bebé.
Não é necessário ter conhecimentos musicais nem saber cantar. Um refúgio clínico essencial onde a música se torna a primeira linguagem de amor, cura e prevenção.
SINAIS DE ALERTA
Quando considerar este grupo terapêutico?
Os primeiros dias após o parto são quase sempre emocionalmente intensos, e sentir-se mais sensível ou fragilizada nas primeiras duas semanas é comum.
Quando estes sentimentos se prolongam ou se agravam, vale a pena procurar apoio.
Tristeza persistente, vontade de chorar frequente ou sem motivo aparente
Cansaço profundo que não melhora com o descanso, ou dificuldade em dormir mesmo quando o bebé dorme
Ansiedade constante, irritabilidade ou preocupação excessiva com o bebé
Sentimento de culpa, de incapacidade ou a sensação de não estar a ser boa mãe
Dificuldade em sentir prazer ou proximidade na relação com o bebé
Sentimentos contraditórios em relação à maternidade, difíceis de partilhar com quem está à volta
Afastamento da família e dos amigos, ou sensação de solidão mesmo quando acompanhada
Perda de interesse por atividades que antes davam prazer
Sentir-se assim não faz de si uma má mãe, nem significa necessariamente que exista uma depressão pós-parto. Significa que está a atravessar um momento exigente e que merece apoio. Este grupo é um espaço de suporte e prevenção - se houver indicação para um acompanhamento individual, ajudamos a encontrar a resposta mais adequada.
Não tem de passar por isto sozinha. o primeiro passo é uma conversa.
Fale connoscoComo funciona o processo?
Um espaço pensado para que se sinta acolhida desde o primeiro contacto - com o seu bebé consigo, ao ritmo que for possível:
Primeiro contacto
Pode contactar-nos diretamente, sem necessidade de encaminhamento. O grupo pode também ser sugerido pelo médico, pela equipa de saúde materna ou por outro profissional que a acompanhe.
Avaliação individual
Antes de integrar o grupo, temos uma conversa para perceber como está a correr este momento, esclarecer dúvidas e confirmar que este é o apoio certo para si. Se houver indicação para outro tipo de acompanhamento, ajudamos a encontrá-lo.
Sessões semanais
As sessões têm a duração de uma hora, com periodicidade semanal, e decorrem nas instalações do Projeto SER, em Entrecampos. Cada sessão combina dois momentos: um de partilha entre mães e outro de sintonização com o bebé, através de canções, embalo e relaxamento.
Os bebés estão sempre presentes - e tudo o que acontece com eles durante a sessão faz parte: chorar, mamar, dormir ou precisar de colo.
Envolvimento da família e articulação
A musicoterapeuta acompanha o percurso de cada mãe e de cada díade ao longo das sessões, e articula com os profissionais envolvidos sempre que seja pertinente.
Quem acompanha este percurso
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Quer saber se o grupo terapêutico é o apoio certo?
Seja para si, para o seu filho ou para alguém de quem cuida, ajudamos a esclarecer as suas dúvidas e a perceber se um grupo terapêutico é o apoio mais adequado. O primeiro passo é uma conversa - a partir daí, definimos juntos o caminho que faz mais sentido.